Свободна
Олеся Николаевна
Возраст 41 год
Стаж 20 лет
Статус Частный преподаватель
О преподавателе
Сертифицированный преподаватель йоги и пилатес. Успешно прошла курсы обучения Андрея Лапппы (Универсальная йога) и закончила Физический факультет РГУФК. Личная практика — с 2007 г. Преподавательская деятельность — с 2010 г.
Для меня Yoga – целостный метод, сочетающий физические, ментальные и духовные аспекты. Каждое занятие уникально, и при этом имеет в себе точно выстроенную структуру. Намерение на практику; последовательность асан, соответствующую общей направленности класса; работу с йогическими текстами, подчеркивающая их актуальность и важность в сегодняшних реалиях; музыкальное сопровождение класса; работу с дыханием и концентрация на нем; развитие навыка слышать и слушать преподавателя, а через него – своё тело.Каждое занятие – это новый, уникальный опыт взаимодействия и проживания себя. Во время класса обязательно проявляется актуальная для занимающегося тема, будь то приходящие мысли или более ярко «звучащая» сегодня часть тела. Через этот опыт на ковре, практика выходит за его пределы, проявляясь в значимости регулярности бытовых процессов, умении сформулировать намерение в личной или профессиональной жизни и умении найти инструменты для их реализации.
Йога – это труд, это движение вперед. Йога открывает глаза на себя. Все качества, которые мы проявляем на ковре, показывают нам наши истинные качества в обыденной жизни. Можно преодолевать трудности и двигаться вперед к своему намерению, а можно столкнуться с первой сложностью и просто больше не вернуться.
Мы приходим в этот мир, чтобы учиться друг у друга, и поэтому наши учителя являются важнейшим показателям правильности выбранного нами пути. Важно встретить своего учителя,который проявит в тебе твои сильные качества. В этом мне очень очень повезло.
Предметы
Спорт и фитнес
Цены
-
У репетитора ―
-
У ученика от 119 Br /60 минут
-
Онлайн от 102 Br /60 минут
Категории учеников
дети 6-7 лет, студенты, взрослые, школьники 1-11 классов
Комментарий
Обучалась различным направлениям йоги. В работе использую свои личные наработки. Сертификат преподавателя Хатха-йоги, Универсальной йоги, Йоги в гамаках (воздушная йога). Инструктор пилатеса.
Похожие запросы
Спорт и фитнес
Цены
-
У репетитора ―
-
У ученика от 119 Br /60 минут
-
Онлайн от 102 Br /60 минут
Разделы
Категории учеников
студенты, взрослые
Похожие запросы
Оценка репетитора 5,0
Всего: 5 отзывов
-
Со слов клиента: "Нам (взрослый мужчина и и взрослая женщина) занятия нравятся. Олеся Николаевна настойчивый преподаватель и не даёт нам халтурить. Планируем продолжать заниматься".
30 августа 2023
Инна, спасибо за обратную связь. Рада вести вам занятие
-
Со слов клиента: "Ответственная, дисциплинированная и грамотная девушка. Супруге понравилась педагог. Все было эффективно".
05 октября 2020
-
Отзыв оставлен после малого количества занятий
Со слов клиента: "Положительный отзыв. Занятия очень грамотно выстроены. Оценивает физическую подготовку ученику, подбирает программу. Всегда приходит вовремя. Мы довольны".
17 августа 2020
-
Со слов клиента: "Вплоть до карантина занималась с педагогом йогой. Мне очень все нравится. Как только ситуация в стране изменится в лучшую сторону, мы продолжим".
08 апреля 2020
-
Со слов клиента: "Ученику нравится. Она очень хорошо занимается, строгая, все как надо. Не дает расслабиться, требовательный учитель. Результаты положительные".
03 мая 2018
Варианты занятий с преподавателем
Занятия на выезде
от 119 Br
Выезд в любой район
м. Маяковская
Занятия онлайн
от 102 Br
Образование
-
2011 г
Образование подтверждено
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)
институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки кадров, оздоровительная физическая культура с использованием систем йоги
Дипломы (3)
Свидетельство на базе Высшего о повышении квалификации и профессиональной переподготовки
Сертификат нутрициолога - Диетологическое сопровождение
Сертификат нутрициолога - Основы рационального питания
Рейтинг
С этим репетитором также смотрели
-
Елена ВасильевнаРепетитор по спорту и фитнесу и изобразительному искусству Елена Васильевна
от 102 б.р./час
Репетиторы по спорту и фитнесу на соседних станциях метро
-
5,0 5 отзывов
-
от 102 Br Стоимость урока
89 место в рейтинге Среди учителей по спорту и фитнесу